Se você toma café todos os dias ou o dia inteiro, deve estar se perguntando se isso tem alguma relação com o escurecimento dos dentes. Na verdade, alguns anos atrás, a resposta seria um sonoro “sim” e isso ainda assombra os bebedores de café de plantão.
Aliás, no Brasil, o segundo país que mais faz intervenções odontológicas do mundo, o clareamento dental é um dos procedimentos mais procurados.
Mas será que a paixão nacional de nossas manhãs (tardes e noites) é mesmo o vilão dos dentes brancos? Ou isso é um mito sem fundamentos? Confira a seguir.
A verdade sobre o café e as manchas nos dentes
Desde sempre nós associamos o café ao sorriso amarelado. No entanto, estudos mais recentes indicam que fatores orgânicos têm mais influência sobre os dentes do que agentes externos.
Entre eles, está o enfraquecimento do esmalte. Ele “esconde” a dentina, camada interna que dá cor aos dentes.
Ou seja, se algo corrói o esmalte, a dentina aparece, escurecendo a dentição. E é aí que o café passa a ser um perigo.
Acontece que, além do delicioso sabor que tanto amamos, o café também possui uma certa acidez, que altera o ph bucal. Assim, se você toma muitas xícaras durante o dia, seus dentes ficam em contato com toda essa acidez por mais tempo.
Como resultado, eles podem acabar com a superfície porosa, prejudicando a saúde bucal, facilitando que pigmentos da bebida causem as temidas manchas nos dentes.
Note que o problema não é a bebida, mas a quantidade e a regularidade com que é consumida. Afinal, tudo em excesso faz mal.
Mas, isso não significa que é proibido tomar café.
Como proteger os dentes das manchas de café?
A melhor maneira de lidar com a acidez e com os pigmentos que acabam causando manchas é por meio da escovação.
Afinal, escovar os dentes assim que consumir a bebida ajuda a retirar o excesso de pigmentação e evitar que ele se deposite sobre a arcada dentária. Além disso, promove a boa saúde do esmalte, vital para uma arcada clarinha.
Passar fio dental e usar enxaguante bucal são bons hábitos que fazem parte de uma rotina saudável e que contribui para ter dentes brancos.
Beber um pouco de água após uma xícara de café também promove uma limpeza, ainda que superficial, mas que dificulta a aderência da pigmentação escura.
O que você talvez ainda não saiba é que existem outros fatores importantes nessa questão.
Como a idade influencia na arcada dentária e quais são as opções?
Com o passar do tempo, nossa arcada se movimenta. Nesse caso, pode ser que algum dente ficou levemente torto, você reparou? Além disso, a ação dos ácidos, seja da alimentação, seja devido ao estresse, acaba por danificar a proteção natural e o amarelo aparece com mais facilidade.
No entanto, para pessoas próximas dos 40 anos ou que tem uma pré-disposição familiar para o amarelamento dental, o clareamento artificial alcança bons resultados na grande maioria dos casos.
Para quem prefere um sorriso bem alinhado, outra opção é o uso de lentes de contato dental, que ganhou o coração e a boca dos brasileiros nos últimos anos.
Aliás, as dicas desse artigo também servem para o amarelamento causado por outras fontes. A seguir, descubra alimentos que podem acabar manchando seus dentes.
Quais alimentos contribuem para o escurecimento dos dentes?
Mais uma vez, não existem itens proibidos quando o assunto é manter o sorriso branco. No entanto, é bom saber quando tomar mais cuidados. Além do café, fique atento à higiene bucal quando consumir os seguintes alimentos:
Refrigerante
Esse é um grande inimigo da clareza dental. Afinal, além de conter uma quantidade incrível de pigmento, o refrigerante ainda é extremamente doce, provocando um desequilíbrio na flora bacteriana da sua boca.
Dessa forma, bactérias ruins proliferam e causam danos ao precioso esmalte, protetor da dentina, lembra? Como resultado, a pigmentação adere ao dente. Então, evite tomar muito refrigerante e lembre-se de escovar os dentes após seu consumo.
Vinho tinto e suco de uva
Nas uvas, existe uma substância chamada tanino. Ela também está presente no chocolate e pode acabar mudando a coloração dos dentes. No entanto, isso só acontece se não houver a devida higienização ou consumo excessivo das bebidas.
Açaí e seu roxo intenso
A linda cor do açaí não fica tão atraente no dente, que acaba instantaneamente tingido após uma colherada da polpa do fruto. E para quem tem acesso ao produto fresco e concentrado, é ainda mais importante cuidar para evitar manchas.
Beterraba
Além das bebidas, temos a beterraba, conhecida por sua capacidade de tingir tudo que toca e pode manchar seus dentes também. Por isso, cuide com atenção da limpeza bucal depois de seu consumo.
Cuidados básicos com a saúde bucal
Mas uma boa saúde bucal não só atrasa o amarelamento como também ajuda a proteger sua arcada dentária de doenças e problemas como o mau hálito. Uma boa escovação interrompe a pigmentação e outras causas para problemas bucais.
Não é preciso usar grandes quantidades de creme dental. O mais importante é que a higiene bucal seja realizada várias vezes ao longo do dia.
Além disso, vá ao dentista, no mínimo, uma vez ao ano e mantenha a saúde em dia. Assim, você vai poder aproveitar o seu cafezinho sem medo da coloração escura.
Pode clarear os dentes e tomar café?
Sim, pode! Mas, se não houver o devido cuidado com a limpeza, o seu sorriso pode (e vai) acabar todo manchado outra vez.
Por isso, é bom destacar que o café pode manchar se os dentes ficam por muito tempo em contato com ele ou quaisquer outras bebidas ou alimentos altamente pigmentados.
Trocando em miúdos
Tome seu café com a consciência tranquila, sempre escove os dentes após o consumo ou tome um pouco de água para evitar que os dentes escureçam. Em casos mais drásticos, talvez seja melhor apenas diminuir a quantidade de café e outros alimentos muito coloridos no seu dia a dia.